五個5:30AM起床的驚人好處

晚起的的人永遠不會知道早起的好處,儘管我們都明白早起的鳥兒有蟲吃的道理國外一名素人在社交媒體上分享了一項他做的實驗,他效仿世界各國成功人士的起床時間,每天都在早上5:30起床。堅持超過1年的時間,持之以恆的他在生活上出現大幅度的改變今天五件小事為你帶來:5個五點半起床的驚人好處.

★五大排名:

5: 創意時間
4: 時間提升
3: 規律性健身
2: ???
1: ???

★關鍵字:

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★參考資料:

【好葉】3招擺脫拖延症:意志力的迷思 | 自控力

如果持續熬夜會怎麼樣?|閱知識|閱部客

5個你必要在早上做的事情

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